配對 Apple Watch 與新 iPhone
了解如何將 Apple Watch 由舊 iPhone 轉移到新機。
開始之前
你需要 Apple 帳户和密碼
你需要 Apple Watch 密碼 (如果忘記了密碼，請尋求協助)
你的舊和新 iPhone 都需要連接 Wi-Fi
Apple Watch 和新 iPhone 應最少有 50% 電量
更新舊 iPhone 和 Apple Watch更新舊 iPhone 和更新 Apple Watch 至最新可用版本。更新可能需時幾分鐘至一小時完成。建議在深夜或有空時才更新，同時請確保兩部裝置均已充電。
檢查「健康」及「健身記錄」設定如果使用 iCloud 備份，請前往「設定」> [你的名稱] >「iCloud」>「顯示全部」，並確保「健康」已開啟。
如果你使用電腦備份，請加密你的備份，以儲存「健康」與「健身記錄」內容。
備份舊 iPhone在電腦上使用 iCloud 備份舊 iPhone，備份 iPhone 也會備份 Apple Watch。
設定新 iPhone設定新 iPhone。當系統詢問你是否有 iCloud 或 iTunes 備份時，請選擇最近期的備份。如果你沒看到最近期的備份，請確認你的 iPhone 和 Apple Watch 為最新版本。
如果 iPhone 詢問是否要使用 Apple Watch，請確定你的手錶已解鎖且戴在手腕上，然後點一下「繼續」。如果沒有詢問，你仍可在下一個步驟手動設定 Apple Watch。了解如果 iPhone 沒有詢問是否要使用 Apple Watch 時該怎樣做。
在新 iPhone 上開啟 Apple Watch app請讓 Apple Watch 保持解鎖狀態並戴在手腕上，iPhone 則放在附近，然後開啟 iPhone 上的 Apple Watch app。
當 iPhone 請你確認是否想使用 Apple Watch 時，只需依照畫面上的步驟完成設定便可。
如果 iPhone 要求你「開始配對」，你便需要先取消配對 Apple Watch，然後你可以再次設定，開始配合新 iPhone 使用 Apple Watch。
有問題嗎？
了解如果無法配對 Apple Watch 與新 iPhone 時該怎樣做。
發佈日期： 2025 年 09 月 16 日